Slaba prebava je postala bolezen sodobnega časa

Vedno več ljudi tarna in se pritožuje nas lastno prebavo. Tudi strokovnjaki poročajo o tem, da se vedno več ljudi slabo počuti ravno zaradi neurejene prebave, ki je ključna za normalno funkcioniranje zdravega človeka. Če se zjutraj zbudimo napeti in nas v spodnjem predelu trebuhe tišči, je to znak, da smo zaprti in da z našo prebavo nekaj ni v redu.

Slaba prebava lahko nastopi zaradi veliko različnih faktorjev. Največ vzrokov za slabo prebavo tiči v načinu življenja posameznikov, ki v veliko primerih zaradi hitre in neučinkovite prehrane, postaja primerljivo z ameriškim.

Zakaj se slaba prebava pojavi

Če smo še pred nekaj leti v Sloveniji vsi veliko kuhali, je danes kuhanja vedno manj. Brez priprave toplih in zdravih obrokov pa se slaba prebava zelo hitro pojavi. Naše črevesje je izredno pomemben organ, ki opravlja pomembno funkcijo, saj nam omogoča izločanj toksinov iz telesa.

Nespameten način življenja, ki vključuje slabo prehrano, prekomerno uživanje alkohola in ostale slabe razvade, pa povzročajo vedno hujše zastrupljanje telesa, ki se ne zmorejo sproti izločati.

Kako se opazi slaba prebava

Strupi se tako začnejo napirati v debelem črevesju in tako tudi pride do slabe prebave. Slaba prebava se kaže na različne načine. Najprej bomo opazili napihnjenost, trdo blato in težje odvajanje blata ali pa drisko.

 Manj očitni znaki za slabo prebavo pa so utrujenost in izredno veliko pomanjkanje energije, brez katere človek težko dobro funkcionira. Slaba prebava in zaprtost se lahko pozdravita na zelo naraven in enostaven način, pomembno je da pravočasno ukrepamo in se začnemo zdravo prehranjevati ter piti dovolj tekočine.

Več nasvetov, kako izboljšati vašo prebavo, si lahko preberete na https://www.donat.mg/sl/kako-ukrepati-pri-slabi-prebavi/.

Ta vnos je bil objavljen v Lepota in zdravje z značkami . Zaznamek za trajno povezavo.